به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از دیجیتال ترندز، یافته‌هایی که حاصل مطالعه بر روی 3100 مرد در آمریکا است نشان می‌دهد که آن دسته از مردانی که از رژیم‌های غذایی کم چرب پیروی می‌کنند با خطر جدی کاهش سطح تستسترون مواجه هستند.

در میان 3100 نفری که شرایط آنها در جریان این مطالعه تجزیه و تحلیل شد، حدود ۱۴ درصد از رژیم غذایی کم چرب و ۲۴ درصد از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کردند. در قالب رژیم دوم غذاهای چرب هم مصرف می‌شود. بعد از بررسی سطح تستسترون در گروه‌های یادشده مشخص شد که استفاده کنندگان از رژیم غذایی کم چرب در این زمینه بامشکل مواجه بوده‌اند.

بر همین اساس مردان و به خصوص افرادی که وزنی مناسب و عادی دارند، باید از پیروی از رژیم‌های غذایی کم چرب خودداری کنند. همچنین افراد چاق و دارای اضافه وزن هم بهتر است از طریق پیگیری تمرینات ورزشی و نه تبعیت از رژیم های غذایی به شدت کم چرب برای کاهش وزن خود اقدام کنند.

انتهای پیام/