هميشه آيين هايى وجود دارند كه بايد آنها را براى فرزندانمان حفظ كنيم، زيرا باعث مى شوند حس كنيم به يك سرزمين و سنت تعلق داريم. اما تحولات پر شتاب جهانى همچون جهانى سازى، شهرنشينى و تاثيرات رسانه اى منجر به شبيه شدن رفتارها و سبك زندگى، نابودى تنوعات فرهنگى و حتى گرايش به تجارى كردن فرهنگ در ميان اقوام و گروه هاى اجتماعى شده است. بازى ها و ورزش هاى سنتى از جمله رفتارهاى بشرى است كه قابليت بسيارى براى ايجاد ارتباط و گفت و گو داشته و بسيارى اوقات
به عنوان وسيله اى براى رفع كدورت ها و يا ايجاد تعامل ميان افراد و جوامع به كار رفته است.

آسیاب بچرخ

شرح بازي: ابتدا شركت كنندگان در اين بازى دست هاى يكديگر را گرفته و حلقه اى را تشكيل مى دهند، يكى از بازيكنان كه غالبا
همه بزرگتر است نقش استاد را بازى مى كند.
استاد با ريتمى آهنگين مى گويد آسياب بچرخ، حلقه مى گويد: مى چرخم و با شور و شعف شروع به چرخيدن مى كنند تا آنجا كه تعادل
ً استاد مى گويد آسياب بشين، حلقه: مى شينم، سپس استاد و حلقه گفت و گويى آهنگين را ادامه مى دهند:
گروه به هم بخورد. مجددا
آسياب پاشو، پا نمى شم/ جون خاله جون، پانمى شم/. جون عمه جون، پانمى شم/ قفل چمدون، پا نمى شم/ استاد مى گويد تورو
خدا جون و حلقه مى گويد، پامى شم.
استاد مى گويد: آسياب بخواب، افراد حلقه مى گويند مى خوابم و سر خود را خم كرده و چشمهاى خود را مى بندند، استاد مى گويد: آسياب
صندلى بساز، افراد حلقه، يك پاى خود را بالا آورده و حالت نشسته روى صندلى مى گيرند.
در آخر استاد مى گويد: آسياب بچرخ، همگى مى چرخند و در حالى كه حركت خود را سرعت مى بخشند مى خوانند و تكرار مى كنند:
آسياب تندترش كن، تندتر و تندترش كن

الختر (خروس جنگی)

ين بازى با نام هاى يك لنگه پا، الخترك، الختور، رمازا و يا خروس جنگى نيز معروف است و در اغلب نقاط ايران رواج دارد. بازى الختر
يك بازى هيجانى و ساده است. ابتدا شركت كنندگان به دو گروه تقسيم مى شوند و هرگروه يك نفر را بعنوان سالار انتخاب مى كند.
سالار، افراد را يك به يك به ميدان مى فرستد، افراد بايد يك پاى خود را با دست بگيرند و با حالت لى لى وارد ميدان شوند و سعى كنند
به وسيله ضربه زدن با سينه يا دست و يا جا خالي دادن، حريف را از تعادل خارج كنند و يا پاى او را از دستش خارج كنند، برنده بايد از
ميانه ميدان گذشته و خود را به محل استقرار تيم حريف برساند، اگر در حين مبارزه تعادل فرد بهم خورده به زمين بخورد و يا پايش را
زمين بگذارد و يا پايش از دستش خارج شود بازنده است و از بازى حذف مى شود. برنده نهايى تيمى است كه بيشترين افراد را به محل
استقرار تيم حريف رسانده باشد. در نوع ديگرى از اين بازى، از هر تيم فردى بعنوان داماد انتخاب مى شود وهمه افراد با هم وارد ميدان
ً دروازه برسانند.
شده مبارزه مى كنند، در اين شكل، تنها دامادها هستند كه بايد خود را به تيم مقابل يا اصطلاحا
در برخي نقاط، افراد به صورت دست به سينه وارد ميدان شده و به مبارزه مشغول مي شوند كه اين حالت را خروس جنگي مي نامند.