دوش آب سر بگیرید.
به خودتان خواب بدهکار نباشید.
یبوست را درمان کنید.
به طور منظم آزمایش خون بدهید.
بیشتر قهوه بنوشید.
روزه داری را تمرین کنید.
تخم مرغ را فراموش نکنید.
